Japón Secreto Shinrin Yoku: los baños de bosque
El shinrin yoku o "baños de bosque" consiste en visitar un bosque y disfrutar de él con los cinco sentidos, para obtener un bienestar personal e incluso beneficios para la salud.
Esta novedosa práctica ha ganado mucha popularidad en las sociedades actuales, en las que se vive con un alto grado de estrés.
Y es que, el Shinrin Yoku es más que un simple paseo por el bosque como voy a explicar.
Escuchar a los pájaros, ver cómo los rayos del sol se filtran a través de las hojas de los árboles, respirar el aire fresco, sentir la paz y el silencio...
Shinrin Yoku: los baños de bosque
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